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| chlorure-de-magnesium [2025/08/14 03:22] – [Applications Pratiques] admin | chlorure-de-magnesium [2025/08/30 10:34] (Version actuelle) – [Bienfaits du Chlorure de Magnésium] admin |
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| Le magnésium est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Le chlorure de Mg agit principalement par absorption transcutanée (via la peau) : | Le magnésium est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Le chlorure de Mg agit principalement par absorption transcutanée (via la peau) : |
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| * **Relaxation musculaire et soulagement des douleurs** : Il réduit les crampes, les tensions musculaires et les douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes). | * **Relaxation musculaire et soulagement des douleurs** : Il réduit les [[crampes]], les tensions musculaires et les douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes). |
| * **Amélioration de la qualité du sommeil** : Le magnésium régule la production de mélatonine, hormone du sommeil. Des bains chauds au chlorure de Mg favorisent l'endormissement. | * **Amélioration de la qualité du sommeil** : Le magnésium régule la production de mélatonine, hormone du sommeil. Des bains chauds au chlorure de Mg favorisent l'endormissement. |
| * **Santé cutanée** : Il adoucit la peau, traite les eczemas, psoriasis et mycoses (ongles, pieds). Ses propriétés antimicrobiennes aident à nettoyer les imperfections. | * **Santé cutanée** : Il adoucit la peau, traite les eczemas, psoriasis et mycoses (ongles, pieds). Ses propriétés antimicrobiennes aident à nettoyer les imperfections. |
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| ===== Précautions et Contre-Indications ===== | ===== Précautions et Contre-Indications ===== |
| * **Peaux sensibles** : Testez toujours une petite surface (poignet) avant une application large. Évitez les muqueuses. | * **Peaux sensibles** : Testez toujours une petite surface (poignet) avant une application large. Évitez les muqueuses. |
| * **Allergies** : Rare, mais possible. Arrêtez l'utilisation en cas de rougeurs, démangeaisons ou gonflements. | * **Allergies** : Rare, mais possible. Arrêtez l'utilisation en cas de rougeurs, démangeaisons ou gonflements. |
| * **Maladies rénales** : Le magnésium est excrété par les reins. Une insuffisance rénale modifie les doses autorisées. | * **Maladies rénales** : Le magnésium est excrété par les reins. Une insuffisance rénale modifie les doses autorisées. |
| * **Médicaments** : Interagit avec les diurétiques, les antibiotiques et les médicaments contre l'hypertension. Consultez un médecin si vous prenez un traitement. | * **Médicaments** : Interagit avec les diurétiques, les antibiotiques et les médicaments contre l'hypertension. Consultez un médecin si vous prenez un traitement. |
| * **Grossesse et allaitement** : Usage externe généralement sûr, mais consultation obligatoire. | * **Grossesse et allaitement** : Usage externe généralement sûr, mais consultation obligatoire. |
| * **Enfants** : Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. | * **Enfants** : Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. |
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| ===== Où Trouver, Fabriquer ou Acheter du Chlorure de Magnésium ===== | ===== Où Trouver, Fabriquer ou Acheter du Chlorure de Magnésium ===== |
