Protéger le coeur, les vaisseaux sanguins et le cerveau :

1. Grenade et jus frais de grenade, autres fruits rouges
2. Curcuma
3. Ail
4. huile d'olive extra vierge
5. farine de mais
6. graines complètes
7. fruits secs : abricots secs, raisons secs, etc.
8. miel
9. les noix
10. poissons gras comme saumon
11. légumes verts a feuilles
12. agrumes comme orange, citron

Santé