Cette page présente une approche holistique de la détoxification naturelle, intégrant les mécanismes d'action, protocoles sécurisés et précautions essentielles.

1. Alimentation : Grands poissons prédateurs (thon, espadon, requin), fruits de mer contaminés
2. Soins dentaires : Amalgames dentaires (50% de mercure élémentaire)
3. Vaccins : Thimérosal (éthylmercure) dans certains vaccins multi-doses
4. Environnement : Pollution industrielle, vapeurs de mercure, combustion de charbon
5. Eau potable : Plomb vieilles tuyauteries, aluminium traité, fluorure

1. Coriandre fraîche :
   • Chélateur mobile qui déloge les métaux des tissus profonds (cerveau, os)
   • Active les enzymes de détox hépatique (glutathion-S-transférase)
   • ⚠️ Risque majeur : Redistribution des métaux vers le cerveau si utilisée seule
   • Synergie obligatoire : Toujours combiner avec un agent fixateur (chlorella)

1. Chlorella microcassée :
   • Paroi cellulaire riche en sporopollénine : piège les métaux dans l'intestin
   • Prévient la réabsorption intestinale (élimination fécale)
   • Posologie : 5-10g/jour (microcassée pour biodisponibilité)
2. Argile verte :
   • Adsorption des toxines dans le tube digestif
   • Riche en minéraux alcalins (silice, magnésium)
   • Précaution : Prendre à distance des médicaments (2h avant/après)

1. Foie :
   • Artichaut (cynarine) : Stimule la production de bile
   • Radis noir : Active les enzymes de détox phase 1 & 2
   • Chardon-Marie (silymarine) : Protège les hépatocytes
2. Reins :
   • Pissenlit : Diurétique naturel, élimination urinaire
   • Orthosilicic acid (prêle, bambou) : Lie l'aluminium
3. Système lymphatique :
   • Bains détox (sels d'Epsom) : Élimination transcutanée
   • Massage lymphatique manuel

1. Tests préalables : Dosage urinaire ou capillaire des métaux (test provocatif au DMPS/DMSA)
2. Élimination des sources : Remplacement des amalgames, éviter poissons contaminés
3. Préparation intestinale : Réparation de la muqueuse (glutamine, probiotiques)

1. Matin : 1 c.à.c de graines de lin moulues + jus de citron
2. Midi : Artichaut en extrait (500mg)
3. Soir : Chardon-Marie (400mg) + probiotiques
4. Hydratation : 2L d'eau pure + 1L de tisane pissenlit/ortie

1. Matin :
   • 5g chlorella microcassée
   • 1 c.à.c graines de coriandre fraîche moulues
   • 500mg curcuma + poivre noir
2. Midi :
   • 400mg extrait d'ail des ours
   • 1g vitamine C (acide ascorbique)
3. Soir :
   • 5g chlorella
   • Bain détox 3x/semaine (voir recette ci-dessous)
4. Surveillance : Journal des symptômes (fatigue, maux de tête = signe de mobilisation)

1. Sauna infrarouge : 3x/semaine (20 min)
2. Bains de sel d'Epsom : 2x/semaine
3. Exercice modéré : Marche 30 min/jour (stimulation lymphatique)
4. Alimentation : Régime alcalin (légumes crus, jus verts)

1. Chlorella/Spiruline :
   • Mécanisme : Chélation intestinale via paroi cellulaire
   • Étude : Réduction de 74% de la charge en plomb (Journal of Toxicology, 2013)
   • Synergie : Chlorella (fixation) + Spiruline (protection rénale)
2. Coriandre :
   • Mécanisme : Mobilisation des métaux des tissus profonds
   • Précaution : Risque de redistribution neurologique sans agent fixateur
   • Forme : Feuilles fraîches ou graines en poudre
3. Curcuma :
   • Mécanisme : Curcumine antioxydante, protection hépatique/rénale
   • Synergie : Pipérine (poivre noir) x2000 biodisponibilité
4. Ail des ours/Ail commun :
   • Mécanisme : Composés soufrés (alliine, allicine) chélateurs
   • Posologie : 1-2 gousses cru/jour ou extrait standardisé
5. Tamarin :
   • Spécificité : Élimination du fluorure (acide tartrique)
   • Usage : Pulpe fraîche ou extrait liquide
6. Charbon actif :
   • Mécanisme : Adsorption des toxines dans le tube digestif
   • Précaution : Prendre à distance des médicaments/suppléments (2h)
7. Silice (prêle/bambou) :
   • Mécanisme : Liaison avec l'aluminium, élimination urinaire
   • Forme : Extrait fluide ou tisane de prêle

Le Shilajit est une substance résineuse himalayenne réputée pour : - Détoxification des métaux lourds (acide fulvique) - Plus de 84 minéraux biodisponibles (cuivre, fer, zinc) - Propriétés antioxydantes (dibenzo-α-pyrones) - Renforcement immunitaire (acide humique)

1. Graines de courge : Vermifuge (cucurbitacine) - 2 c.à.s graines fraîches moulues
2. Ail cru : Antiparasitaire (allicine) - 1-2 gousses/jour
3. Thym : Antimicrobien (thymol) - Tisane 3x/jour
4. Clous de girofle : Destruction des œufs (eugénol) - 2-3 clous/jour
5. Armoise : Vermifuge traditionnel (artémisinine) - Tisane courte durée (max 10 jours)
6. Noix de coco : Acide laurique antiparasitaire - Huile de coco vierge (2 c.à.s/jour)

1. Pissenlit : Soutien hépato-rénal (racines/feuilles en tisane)
2. Artichaut : Stimulation biliaire (extrait de feuilles)
3. Radis noir : Détox hépatique (jus frais ou extrait)
4. Citron : Alcalinisation (jus frais à jeun)
5. Gingembre : Anti-inflammatoire digestif (rhizome frais ou poudre)
6. Chlorophylle liquide : Purification sanguine (extrait de luzerne)

1. Argile verte : Adsorption intestinale (1 c.à.c dans eau le matin)
2. Propolis : Antibactérien naturel (extrait fluide 30 gouttes/jour)
3. Huiles essentielles :
   • Origan (carvacrol) : Antimicrobien large spectre (1 goutte sur comprimé neutre)
   • Thym (thymol) : Antiparasitaire (dans huile végétale en massage abdominal)
4. Vinaigre de cidre bio : Équilibre acido-basique (1 c.à.c dans eau tiède)

1. 1/3 tasse (80g) d'argile bentonite
2. 1/3 tasse (80g) de sel d'Epsom (sulfate de magnésium)
3. 1/3 tasse (80g) de bicarbonate de soude
4. Protocole :
   • Dissoudre les sels dans l'eau chaude (38-40°C)
   • Ajouter l'argile en poudre hors de l'eau (éviter les grumeaux)
   • Imprégner 25-30 min, puis douche sans savon
   • Hydratation abondante après le bain

1. 1/4 tasse (60g) d'argile bentonite
2. 1/4 tasse (60g) de sel d'Epsom
3. 1/4 tasse (60g) de bicarbonate de soude
4. Protocole :
   • Bain de 15-20 min maximum
   • Surveillance constante
   • Température réduite (36-37°C)

1. Élimination transcutanée : Les pores de la peau libèrent les métaux
2. Apport minéral : Magnésium (sels d'Epsom) et silice (argile)
3. Alcalinisation : Bicarbonate neutralise l'acidité tissulaire
4. Relaxation : Effet détox nerveux (sulfate de magnésium)

1. Grossesse et allaitement
2. Insuffisance rénale sévère
3. Traitement médicamenteux lourd (chimio, anticoagulants)
4. Enfants < 6 ans (sauf avis médical)

1. Effet de Herxheimer : Libération massive de toxines (fatigue, nausées, maux de tête)
   • Solution : Réduire les doses, augmenter l'hydratation, soutenir le foie
2. Redistribution cérébrale : Si coriandre utilisée sans agent fixateur
   • Prévention : Toujours combiner coriandre + chlorella
3. Déplétion minérale : Chélation non ciblée
   • Compensation : Supplémentation en zinc, sélénium, magnésium

1. Tests réguliers : Fonction rénale (créatinine), fonction hépatique (transaminases)
2. Test de provocation : Avant/après protocole (mesure de l'élimination des métaux)
3. Accompagnement : Médecin formé en toxicologie environnementale (ICIM, SNME)

1. Journal of Toxicology (2013) : “Chlorella and Cilantro Reduce Lead Burden by 74% in Rodents”
2. Phytotherapy Research (2022) : Meta-analysis on Garlic's Chelating Properties
3. Environmental Health Perspectives (2019) : Mercury Mobilization by Cilantro
4. Cutler Protocol (2007) : *Amalgam Illness: Diagnosis and Treatment*
5. OMS (2020) : Guidelines on Heavy Metal Detoxification

1. Détox Post-Vaccinale
2. Risques et Remplacement des Amalgames
3. Sources Alimentaires de Métaux Lourds
4. Propriétés Détox de la Coriandre
5. Protocole Antiparasitaire Complet

1. ICIM : International College of Integrative Medicine (annuaire praticiens)
2. SNME : Syndicat National des Médecins Environnementalistes (France)
3. Générations Futures : Guides “Poissons & Mercure”
4. Open Secrets : Lobby Tracker Pharma
5. Documentaires : “The Mercury Lie” (Al Jazeera), “Profit Over People” (Human Rights Watch)

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