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La vérité sur le cholestérol par un cardiologue honnête

« J'adore le cholestérol ! Savez-vous quel est mon taux de cholestérol ? »

« Respirez profondément… Il est 325. » Dr Alok Chopra, cardiologue

« Le cholestérol est devenu un gros mot. Tout le monde pense que c'est mauvais. »

« Dès que le taux de cholestérol atteint 200… tout le monde reçoit une pilule. »

« Le cholestérol est essentiel à la vie. 85 % du cholestérol est fabriqué par notre corps et seulement 15 % provient de sources alimentaires. »

« Le cholestérol est étroitement lié à notre système immunitaire. Il désactive les bactéries, les agents pathogènes, les virus, les levures et les moisissures. »

« Il contrôle les infections, protège des dommages, réduit les risques de SIDA, d'Alzheimer, de guérison des maladies. Tout cela est fait par le cholestérol. »

« Le cholestérol varie selon les moments de la journée, les saisons et les périodes de l'année. En hiver, il augmente et en été, il diminue. »

“Le cholestérol augmente après des infections, après une intervention chirurgicale, un traitement dentaire, même le stress l'augmente. Et lorsque nous sommes détendus, le cholestérol revient down.”

Le plus grand mythe dans le domaine médical est qu’il existe une relation entre l’hypercholestérolémie et les maladies cardiaques. Or, ce n’est pas le cas.

Prendre une statine ne présente aucun avantage. Oui, elle réduit votre taux de cholestérol, mais elle ne réduit pas le risque ou les maladies cardiovasculaires.

En fait, un faible taux de cholestérol est dangereux et peut provoquer des crises cardiaques, des cancers et des accidents vasculaires cérébraux.

Le cholestérol est essentiel, sans lui notre corps ne peut pas le fabriquer :

Testostérone Aldostérone Cortisol DHT Dihydrotestostérone DHEA Déhydroépiandrostérone Estradiol Estriol Estrone Progestérone Vitamine D

Les avantages d’un taux de cholestérol total supérieur à 200 mg/dL :

Protège contre les produits chimiques, les toxines et les métaux lourds. Prévient la démence et le déclin cognitif. Protège contre toutes les causes de mortalité. Production de toutes les hormones stéroïdes. Densité osseuse et prévention de l'ostéoporose. Protection contre les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Important pour les poumons et les voies respiratoires. Élément constitutif de toutes les cellules et des mitochondries. Absorption des vitamines A, D, E et K. Essentiel pour la digestion et les acides biliaires. Protection du système immunitaire contre les infections. Protection contre les bactéries, les agents pathogènes et les virus. Réduit le risque de cancer et de décès. Réduit le risque de dépression et de suicide. Réduit le stress, le cortisol et l’anxiété. Un cerveau optimal est composé à 60 % de matières grasses et à 25 % de cholestérol.

Un régime pauvre en glucides privilégiant les aliments d’origine animale riches en nutriments, éliminant les huiles de graines nocives et l’excès de sucre, offre le meilleur profil de cholestérol sain.

Cette approche maintient les triglycérides à un niveau bas et le HDL à un niveau élevé, ce qui est l'un des meilleurs biomarqueurs cardiaques pour la santé cardiaque. Le rapport TG/HDL devrait idéalement être inférieur à 2,0 et encore mieux à 1,5 ou moins.

👇 Un faible taux de cholestérol provoque le cancer, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiovasculaires 👇 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21160131/ 👇 Plus votre taux de LDL est élevé, plus vous vivez longtemps 👇 meddocsonline.org/annals-of-epid… 👇 Un faible taux de cholestérol provoque la dépression et le suicide 👇 https://x.com/BanounHelene/status/1888329363256385860?t=Z1roBPqECCONyaJrPHDjdQ&s=19

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