Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- soleil [2025/08/18 16:39] – créée admin
+++ soleil [2025/08/18 16:57] (Version actuelle) – admin
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-Soleil
 ====== ☀️ Coup de soleil : prévenir et réparer naturellement ======
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 **Ingrédients :**
-  - 50 g de gel d’aloe vera pur 🌱 (très apaisant et hydratant).
+  - 50 g de gel d’aloe vera pur 🌱 (apaisant et hydratant).
-  - 20 g d’huile de calendula 🌼 (apaisante, douce pour les peaux sensibles).
+  - 20 g d’huile de calendula 🌼 (très douce pour les peaux sensibles).
-  - 10 g d’huile de coco 🥥 (nourrissante, calmante).
+  - 10 g d’huile de coco 🥥 (calmante, nourrissante).
 **Préparation & application :**
-  - Mélanger les ingrédients dans un flacon pompe.
+  - Mélanger dans un flacon pompe.
-  - Conserver au réfrigérateur pour un effet frais.
+  - Conserver au réfrigérateur.
   - Appliquer doucement sur la peau irritée, 2 à 3 fois par jour.
+===== 🍯 Remèdes naturels validés =====
+  - 🌱 **Aloe vera** : hydratant, cicatrisant, apaisant → idéal en gel pur.
+  - 🍯 **Miel** (surtout miel de manuka) : antibactérien, cicatrisant, anti-inflammatoire → à appliquer localement en cataplasme sur petites zones brûlées.
+  - 🥒 **Concombre** : rondelles fraîches apaisantes, riches en eau.
+  - 🥔 **Pomme de terre crue** : rondelles ou jus appliqué, effet calmant sur la peau.
+  - 🍵 **Thé vert refroidi** (compresses) : riche en polyphénols, anti-inflammatoire.
+  - 🥛 **Yaourt nature** (sans sucre) : soulage par ses protéines et probiotiques.
+  - 🌼 **Huile de calendula** : régénérante, anti-inflammatoire, parfaite après-soleil.
+  - 🥥 **Huile de coco** : nourrissante, légèrement protectrice, idéale après brûlure.
 ===== 💊 Médicaments (adultes uniquement) =====
   - **Aspirine** ou **ibuprofène** :
-    - Utiles pour réduire l’inflammation, la rougeur et la douleur.
+    - Réduisent l’inflammation, la rougeur et la douleur.
-    - À prendre seulement si pas de contre-indications (allergies, ulcère,
+    - À prendre uniquement si pas de contre-indications (allergies, ulcère, anticoagulants, grossesse…).
+⚠️ Chez l’enfant :
+  - 🚫 Ne jamais donner d’aspirine (risque de syndrome de Reye).
+  - ✔️ Seul le paracétamol peut être utilisé ( mais attention dosage pédiatrique adapté).
+===== 🚨 Quand consulter un médecin ? =====
+  - Cloques étendues et douloureuses.
+  - Fièvre, frissons, nausées → possible insolation.
+  - Coup de soleil chez un bébé ou un jeune enfant = **urgence médicale**.
+===== ✅ Résumé =====
+  - Avant : 🧴 Crème solaire bio/minérale SPF ≥ 30 + 👒 protection vestimentaire.
+  - Après adulte : 🚿 refroidir, 💧 hydrater, 🌿 apaiser avec aloe vera + huiles + lavande.
+  - Après bébé/enfant : 🌱 aloe vera + calendula + coco, sans huiles essentielles.
+  - Remèdes maison utiles : 🍯 miel, 🥒 concombre, 🥛 yaourt, 🥔 pomme de terre, 🍵 thé vert.
+  - Médicaments : 💊 aspirine/ibuprofène (adultes), ❌ jamais pour enfants.