https://www.amazon.fr/Tactique-Assemble-activit%C3%A9s-randonn%C3%A9e-Militaire/dp/B08CZVXX4R/ref=sr_1_7

1. Doubles des clés : Pour accéder à des lieux sécurisés en cas d'urgence.
2. Photocopies des papiers : Documents d'identité, passeports, etc.
3. Liste des numéros d'urgence : Numéros de téléphone des services d'urgence locaux.
4. Informations médicales personnelles : Allergies, médicaments actuels, conditions médicales préexistantes.
5. Bougies avec allumettes et briquets : Pour l'éclairage et le chauffage.
6. Lampe de poche à manivelle : Pour éclairer dans des situations d'urgence sans dépendre de piles.
7. Radio solaire ou à manivelle : Pour rester informé en cas de coupure de courant.
8. Espèces : Pour les besoins immédiats en cas d'urgence.

1. Réserves d'eau : Bouteilles d'eau supplémentaires pour l'hydratation.
2. Nourriture de secours : Barres énergétiques, fruits secs, conserves, et pots pour bébés.
3. Répulsif contre les insectes : Pour prévenir les piqûres d'insectes.
4. Crème solaire : Pour protéger contre les coups de soleil.
5. Stocks de papiers et sacs poubelles : Pour la gestion des déchets et autres besoins.
6. Chaussures : Pour être prêt à évacuer rapidement en cas de besoin

1. eau et savon pour se laver les mains
2. Bandages adhésifs : De différentes tailles pour couvrir les plaies.
3. Compresses stériles : Pour nettoyer et couvrir les plaies.
4. Bandages élastiques : Pour soutenir les articulations ou comprimer les blessures.
5. Ciseaux : Pour couper les bandages et les vêtements.
6. Pince à épiler : Pour retirer les échardes ou les petits objets des plaies.
7. Gants en latex ou en nitrile : Pour protéger contre les infections lors du traitement des plaies.
8. Masques de protection : Pour la réanimation cardio-pulmonaire (RCP).
9. Thermomètre : Pour mesurer la température corporelle.
10. Crayon hémostatique : Pour arrêter les saignements mineurs.
11. Épingles de sûreté : Pour fixer les bandages.
12. Ruban adhésif médical : Pour fixer les bandages et les compresses.
13. Gaze : Pour couvrir les plaies.
14. Manuel de premiers secours : Pour guider les soins d'urgence.
15. Applications : respi relax anti stress https://www.numerama.com/telecharger/respirelax.html
16. Bouteille d'eau : Pour l'hydratation et le nettoyage des plaies.
17. Lingettes pour nettoyer les plaies : Pour un nettoyage rapide et efficace.
18. Sucre : sucre, barres energie, fruits secs, sucre, miel, jus, Pour une source d'énergie rapide.
19. Couteau suisse multi-fonctions : Pour divers usages en situation d'urgence.
20. Sifflet : Pour attirer l'attention en cas de besoin.
21. Couvertures de survie : Pour maintenir la chaleur corporelle en cas d'hypothermie.

1. Antiseptiques : Solutions ou lingettes pour nettoyer les plaies (par exemple, alcool, peroxyde d'hydrogène).
2. Antidouleurs : Analgésiques comme l'ibuprofène ou le paracétamol.
3. Antihistaminiques : Pour traiter les réactions allergiques.
4. Crème antibiotique : Pour prévenir les infections des plaies.
5. Pommade contre les brûlures : Pour soulager les brûlures mineures.
6. Médicaments contre la diarrhée : Comme le lopéramide.
7. Médicaments contre les nausées : Comme le dimenhydrinate.
8. Médicaments spécifiques : Pour les personnes ayant des conditions médicales particulières (par exemple, insuline pour les diabétiques).

1. Gilet de sécurité (pour être visible sur la route)
2. Triangle de signalisation (pour avertir les autres conducteurs en cas de panne)
3. Extincteur (de petite taille, pour les incendies mineurs)
4. marteau brise vitres , coupe ceintures
5. sifflets
6. Corde de remorquage (en cas de besoin)
7. bouteilles d'eau
8. snacks non périssable

1. Défibrillateur externe automatisé (DEA) : Pour les arrêts cardiaques (souvent trouvé dans les lieux publics).
2. Masque à oxygène : Pour fournir de l'oxygène en cas de besoin.
3. Splints : Pour immobiliser les fractures.
4. Solution saline : Pour rincer les yeux ou les plaies.
5. Serum physiologique : Pour nettoyer les yeux ou les plaies.

Il est important de vérifier régulièrement toutes ces trousses pour s'assurer que tous les articles sont en bon état et que les médicaments ne sont pas périmés. Une formation en premiers secours peut également être très utile pour savoir comment utiliser correctement les éléments de chaque trousse.

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