Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- recette-ail-miel [2025/11/06 05:08] – [🌸 Échinacée (optionnel)] admin
+++ recette-ail-miel [2026/02/21 23:22] (Version actuelle) – [🌙 3. Le soir avant dormir (fatigue/rhume)] admin
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 ====== 🍯🧄 Le Bioixir Doré Immunité" ======
-Biolixir Dorée est votre élixir bio d’hiver, conçu pour renforcer vos défenses naturellement ! Élaboré avec du miel cru bio, de l’ail fermenté, du curcuma, du gingembre, et enrichi optionnellement de baies d’elderberry, propolis et échinacée, ce mélange vivant allie probiotiques, antioxydants et antimicrobiens.
+Biolixir Dorée est votre élixir bio d’hiver, conçu pour renforcer vos défenses naturellement ! Élaboré avec du miel cru bio, de l’[[ail]] fermenté, du curcuma, du gingembre, et enrichi optionnellement de baies d’elderberry, propolis et échinacée, ce mélange vivant allie probiotiques, antioxydants et antimicrobiens.
 Fermenté pendant 2 semaines pour un goût doux et une puissance optimale, il se conserve 6-12 mois au frais. Prenez 1 cuillère à café par jour en prévention, ou plus en cas de besoin, dans une tisane tiède. 100 % naturel, sans additifs – votre allié hivernal !
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 **L’anti-inflammatoire majeur**
 - Réduit douleurs articulaires grâce à la curcumine.
-- Protège foie et digestion, combat le vieillissement cellulaire.
+- Protège [[foie]] et digestion, combat le vieillissement cellulaire.
 - **Boost** : La pipérine du poivre noir augmente son absorption jusqu’à 2000 %.
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 💥 **Résumé des effets combinés**
 ✅ Renforce immunité contre rhumes et grippes.
-✅ Détoxifie foie, poumons, intestins.
+✅ Détoxifie [[foie]], poumons, intestins.
 ✅ Soulage toux, gorge, inflammations.
 ✅ Booste énergie et clarté mentale.
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 ==== 🕖 1. Le matin à jeun (moment clé) ====
 ➡️ 1 cuillère à café pure ou dans de l’eau tiède (max. 40 °C).
-**Effets** : Active digestion, foie, métabolisme ; booste défenses.
+**Effets** : Active digestion, [[foie]], métabolisme ; booste défenses.
 💡 **Astuce détox** : Ajoutez gouttes de jus de citron (pas dans le pot).
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 ==== 🌙 3. Le soir avant dormir (fatigue/rhume) ====
 ➡️ 1 cuillère à café pure ou dans tisane tiède (thym).
-**Effets** : Apaise gorge, favorise sommeil, régénère foie.
+**Effets** : Apaise gorge, favorise sommeil, régénère [[foie]].
 💤 **Bonus** : Gousse confite = antibiotique doux.