Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- maladie-diabete [2026/11/08 05:40] – [Gingembre] admin
+++ maladie-diabete [2026/11/08 05:45] (Version actuelle) – [Fenugrec] admin
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 ==== Fenugrec ====
+Fénugrec (Freinage intestinal de l'absorption des glucides)
+Neelakantan, N. et al. (2014). Effect of fenugreek intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials. Nutrition Journal, 13(1), 37.
+Ce qu'il prouve: Les fibres solubles des graines de fénugrec retardent la vidange gastrique et lissent les pics de glycémie après les repas.
 **Posologie :**
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 Les feuilles de mûrier sont reconnues pour leurs propriétés régulatrices de la glycémie.
+==== Clous de girofle ====
+Clou de girofle (Activité antioxydante & insulino-mimétique)
+• Broadhurst, C. L. et al. (2000). Insulin-like
+biological activity of culinary and medicinal plant extracts in vitro. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 48(3), 849-852.
+Ce qu'il prouve: Puissant extrait végétal pour potentialiser l'action de l'insuline et réguler les paramètres glycémiques
 ===== Épices et condiments bénéfiques =====
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 Plusieurs études ont été menées sur cet aliment anti-diabète et les résultats sont sans appel.
+==== Curcuma + poivre ====
+Curcuma + Poivre Noir (Protection du pancréas & absorption par 20)
+• Shoba, G. et al. (1998). Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Medica, 64(4), 353-356. Chuengsamarn, S. et al. (2012).
+Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. Diabetes Care, 35(11), 2121-2127.
+Ce qu'elles prouvent: La pipérine augmente la biodisponibilité de la curcumine de 2000% (x20), et la curcumine protège la fonction des cellules bêta du pancréas.
 ===== Hygiène de vie =====