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maladie-diabete

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maladie-diabete [2025/05/20 06:28] – [La cannelle :] davidmaladie-diabete [2025/08/04 22:49] (Version actuelle) – [Dejeuner ou diner :] admin
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 Consommez des graisses saines. Lorsque votre digestion est lente, votre glycémie n'augmente pas aussi rapidement. Lorsque vous cuisinez, essayez d'utiliser des graisses saines comme du beurre d'arachides, de la ricotta, du yaourt ou des fruits à coque. Vous pouvez aussi consommer de l'huile d'olive, des huiles de poisson, des graines de lin ou de l'avocat [5]. Consommez des graisses saines. Lorsque votre digestion est lente, votre glycémie n'augmente pas aussi rapidement. Lorsque vous cuisinez, essayez d'utiliser des graisses saines comme du beurre d'arachides, de la ricotta, du yaourt ou des fruits à coque. Vous pouvez aussi consommer de l'huile d'olive, des huiles de poisson, des graines de lin ou de l'avocat [5].
 Il est conseillé de consommer un peu de graisse saine juste après un gros repas. Il est conseillé de consommer un peu de graisse saine juste après un gros repas.
 +
 +Le fruit le plus gras : l'avocat 
  
 ===== Réduire les glucides : ===== ===== Réduire les glucides : =====
maladie-diabete.txt · Dernière modification : 2025/08/04 22:49 de admin