Différences

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 ====== cholestérol ======
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 https://odysee.com/@LeGrandReveil.org:a/cholesterol:e
+La vérité sur le cholestérol par un cardiologue honnête
+« J'adore le cholestérol ! Savez-vous quel est mon taux de cholestérol ? »
+« Respirez profondément... Il est 325. »
+Dr Alok Chopra, cardiologue
+« Le cholestérol est devenu un gros mot. Tout le monde pense que c'est mauvais. »
+« Dès que le taux de cholestérol atteint 200… tout le monde reçoit une pilule. »
+« Le cholestérol est essentiel à la vie. 85 % du cholestérol est fabriqué par notre corps et seulement 15 % provient de sources alimentaires. »
+« Le cholestérol est étroitement lié à notre système immunitaire. Il désactive les bactéries, les agents pathogènes, les virus, les levures et les moisissures. »
+« Il contrôle les infections, protège des dommages, réduit les risques de SIDA, d'Alzheimer, de guérison des maladies. Tout cela est fait par le cholestérol. »
+« Le cholestérol varie selon les moments de la journée, les saisons et les périodes de l'année. En hiver, il augmente et en été, il diminue. »
+"Le cholestérol augmente après des infections, après une intervention chirurgicale, un traitement dentaire, même le stress l'augmente. Et lorsque nous sommes détendus, le cholestérol revient down."
+Le plus grand mythe dans le domaine médical est qu’il existe une relation entre l’hypercholestérolémie et les maladies cardiaques. Or, ce n’est pas le cas.
+Prendre une statine ne présente aucun avantage. Oui, elle réduit votre taux de cholestérol, mais elle ne réduit pas le risque ou les maladies cardiovasculaires.
+En fait, un faible taux de cholestérol est dangereux et peut provoquer des crises cardiaques, des cancers et des accidents vasculaires cérébraux.
+Le cholestérol est essentiel, sans lui notre corps ne peut pas le fabriquer :
+Testostérone
+Aldostérone
+Cortisol
+DHT Dihydrotestostérone
+DHEA Déhydroépiandrostérone
+Estradiol
+Estriol
+Estrone
+Progestérone
+Vitamine D
+Les avantages d’un taux de cholestérol total supérieur à 200 mg/dL :
+Protège contre les produits chimiques, les toxines et les métaux lourds. Prévient la démence et le déclin cognitif.
+Protège contre toutes les causes de mortalité.
+Production de toutes les hormones stéroïdes.
+Densité osseuse et prévention de l'ostéoporose.
+Protection contre les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.
+Important pour les poumons et les voies respiratoires.
+Élément constitutif de toutes les cellules et des mitochondries. Absorption des vitamines A, D, E et K.
+Essentiel pour la digestion et les acides biliaires.
+Protection du système immunitaire contre les infections. Protection contre les bactéries, les agents pathogènes et les virus. Réduit le risque de cancer et de décès.
+Réduit le risque de dépression et de suicide.
+Réduit le stress, le cortisol et l’anxiété.
+Un cerveau optimal est composé à 60 % de matières grasses et à 25 % de cholestérol.
+Un régime pauvre en glucides privilégiant les aliments d’origine animale riches en nutriments, éliminant les huiles de graines nocives et l’excès de sucre, offre le meilleur profil de cholestérol sain.
+Cette approche maintient les triglycérides à un niveau bas et le HDL à un niveau élevé, ce qui est l'un des meilleurs biomarqueurs cardiaques pour la santé cardiaque. Le rapport TG/HDL devrait idéalement être inférieur à 2,0 et encore mieux à 1,5 ou moins.
+👇 Un faible taux de cholestérol provoque le cancer, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiovasculaires 👇
+pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21160131/
+👇 Plus votre taux de LDL est élevé, plus vous vivez longtemps 👇
+meddocsonline.org/annals-of-epid…
+👇 Un faible taux de cholestérol provoque la dépression et le suicide 👇
+https://x.com/BanounHelene/status/1888329363256385860?t=Z1roBPqECCONyaJrPHDjdQ&s=19
 Ail avec de l'huile d'olive
+===== Si votre cholestérol est trop élevé =====
+**Cholestérol élevé - Jus de pamplemousse, carotte, gingembre:**
+Le pamplemousse contient des flavonoïdes qui réduisent le cholestérol LDL. Les carottes apportent des fibres solubles qui captent le cholestérol. Le gingembre améliore la circulation sanguine.