Note : Les estimations des effets secondaires des vaccins sont basées sur les déclarations officielles avec prise en compte d'une possible sous-déclaration.

• Riche en vitamines C et D
• Fruits et légumes frais quotidiens
• Protéines de qualité
• Zinc (fruits de mer, viande)
• Sélénium (noix, poisson)
• Oméga-3 (poissons gras)
• Probiotiques naturels (yaourt, kéfir)

• Sommeil suffisant et régulier
• Activité physique adaptée à l'âge
• Gestion du stress
• Exposition modérée au soleil (vitamine D)
• Éviter la surpopulation en crèche si possible
• Allaitement maternel quand possible (nourrissons)

• Lavage des mains fréquent
• Aération quotidienne des pièces
• Éviter le tabagisme passif
• Nettoyage régulier des jouets
• Éviter le partage d'objets personnels
• Port du masque si malade

• Enfants non vaccinés
• Transmission par voie aérienne et contact direct

• Membrane grisâtre dans la gorge
• Difficultés respiratoires
• Gonflement du cou

• Sérum antidiphtérique
• Antibiotiques
• Hospitalisation nécessaire

• Pas de transmission interhumaine
• Contamination par terre/rouille

• Non-vaccinés
• Personnes âgées
• Jardiniers

• Contractures mâchoire puis généralisées
• Spasmes respiratoires
• Impossibilité d'ouvrir la bouche

• Réanimation
• Immunoglobulines
• Antibiotiques

• Transmission voie digestive et aérienne
• Maladie éradiquée en France

• Enfants non vaccinés
• Risque d'importation de pays endémiques

• Paralysie qui s'installe rapidement
• Difficultés respiratoires
• Douleurs musculaires intenses

• Pas de traitement spécifique
• Rééducation si paralysie

• Transmission voie aérienne
• Très contagieuse

• Nourrissons < 6 mois
• Contamination souvent par parents/fratrie

• Quintes de toux violentes
• Difficultés à respirer
• Cyanose durant les quintes

• Antibiotiques
• Hospitalisation si nourrisson

• Transmission voie aérienne
• Risque de méningite et épiglottite

• Enfants < 5 ans
• Surtout 6-18 mois

• Méningite : fièvre, raideur nuque, somnolence
• Épiglottite : difficultés respiratoires brutales
• Position assise caractéristique, bave

• Hospitalisation urgente
• Antibiotiques intraveineux
• Possible intubation si épiglottite

• Transmission : sang, relations sexuelles, mère-enfant
• Risque de chronicité

• Usage de drogues
• Partenaires sexuels multiples
• Professionnels de santé
• Nouveau-nés de mère porteuse

• Fatigue intense
• Jaunisse
• Urines foncées, selles décolorées
• Risque de cancer du foie à long terme

• Repos
• Surveillance
• Antiviraux si forme chronique

• Transmission voie aérienne
• Plusieurs formes possibles (méningite, pneumonie, septicémie)

• Enfants < 2 ans
• Personnes > 65 ans
• Immunodéprimés

• Méningite : forte fièvre, raideur nuque
• Pneumonie : difficultés respiratoires
• Septicémie : état de choc

• Antibiotiques
• Hospitalisation si forme grave

• Transmission par contact proche (salive, toux)
• Évolution très rapide

• Enfants < 5 ans
• Adolescents 15-24 ans
• Vie en collectivité

• Fièvre élevée brutale
• Purpura (taches violettes)
• Maux de tête violents
• État de choc possible

• Hospitalisation urgente
• Antibiotiques immédiats
• Réanimation si nécessaire

• Très contagieuse
• Transmission voie aérienne
• Complications possibles graves

• Enfants non vaccinés
• Nourrissons < 1 an
• Femmes enceintes
• Immunodéprimés

• Fièvre élevée
• Éruption caractéristique
• Complications : pneumonie, encéphalite

• Repos
• Traitement symptomatique
• Hospitalisation si complications

• Transmission par salive et voie aérienne
• Généralement bénin dans l'enfance

• Enfants 5-15 ans
• Plus grave après puberté (risque stérilité)

• Gonflement des parotides
• Fièvre modérée
• Complications possibles après puberté

• Repos
• Antidouleurs
• Alimentation molle et froide

• Transmission voie aérienne et contact direct
• Dangereuse pendant grossesse

• Femmes enceintes non immunisées
• Risque malformations fœtales graves

• Souvent peu marqués
• Petits boutons roses
• Ganglions
• Généralement bénin sauf pour fœtus

• Repos
• Surveillance grossesse si femme enceinte
• Traitement symptomatique

La décision de vaccination doit prendre en compte :

• Les risques individuels de chaque maladie
• Le contexte épidémiologique actuel
• L'environnement familial et social
• Les antécédents médicaux
• Les contre-indications éventuelles

Il est recommandé de :

• Discuter avec son médecin
• S'informer via des sources fiables
• Rester vigilant aux symptômes décrits
• Maintenir les mesures de prévention générale
• Consulter rapidement si signes d'alerte

Ce document est informatif et ne remplace pas l'avis médical personnalisé.