Santé Poids

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obésité, surpoids

Jus citron + Gingembre + curcuma + piments + jus épinards ( crus ou cuits ? )

Konjac

Son d'avoine

Eau

Vinaigre de cidre

Framboise

Cannelle

Piment

Citron

Pamplemousse

Menthe poivrée

Thé vert

Graine de chia

Clous de girofle

Aubergine

Vétiver

Santé

Boire jus de citron avec eau et un peu de sel

Boire une cuillère a cafe de vinaigre de cidre dans l'eau, cela permet de réduire la glycémie avant le petit déjeuner

Une petite cuillère de ghee a jeun au réveil, recette ayurvédique.

1. Graines lin
2. Graines chia
3. Eau chaude
4. Lait végétal
5. Cannelle
6. demi banane

Laisser reposer 10 minutes avant de consommer, cela gonfle et va gonfler encore dans estomac