=== Guide Médical Complet === Note : certaines thérapies sont contre indiquée dans certains cas c'est indiqué avec "CI" . ====== 0. Système de Prévention et Bien-être ====== [[Maladie-Dépression]] ===== Prévention Quotidienne ===== - [[sante-stress|Gestion du stress]] - [[Sante-rire|Importance du rire]] - [[optimisme|Cultiver l'optimisme]] et [[vibratoire]] - [[sante-sommeil|Qualité du sommeil]] - [[sante-memoire|Exercice de la mémoire]] - [[mise à la terre|Grounding earthing]] - [[Santé-fréquences]] - [[sante-poids|Gestion du poids]] - [[Sante-antidouleurs|Antidouleurs naturels]] - [[Santé-hématome|Gestion des hématomes]] - [[sante-libido|Libido]] - [[sante-jeune|Pratique du jeûne]] ===== Remèdes Naturels Généraux ===== - [[Cataplasme argile]] - [[Chlorure-de-magnésium]] - [[Dioxyde de chlore]] - [[Argile|Argile thérapeutique]] - [[Bromélaïne]] (extrait tige ananas) - [[Curcuma]] : anti-inflammatoire, antioxydant - [[Safran]] - [[Origan]] : antibiotique naturel - [[manguier|Feuilles de manguier]] - [[citronnier|Feuilles de citronnier]] - [[Pissenlit]] - Mélange détox : citron et gingembre - Préparation rénale : citron et [[pissenlit]] ====== 1. Système Digestif ====== ===== Conditions Spécifiques ===== - [[Sante-digestion]] - [[sante-ventre]] - [[Maladie-constipation]] - [[Maladie-diaree]] - [[Maladie-colon]] - [[Maladie-crohn]] ===== Plantes et Remèdes ===== - [[Curcuma]] : anti-inflammatoire, reflux, ulcères - Probiotiques naturels - Plantes digestives spécifiques - artichauts et leur eau pour detoxifier le foie ===== Prévention Quotidienne ===== * Alimentation équilibrée et diversifiée * Hydratation suffisante (1,5-2L/jour) * Mastication lente et repas réguliers * Activité physique régulière * Gestion du stress * Sommeil réparateur * Limitation alcool et tabac * Consommation de fibres et probiotiques naturels ===== Spécialités Médicales ===== * Gastro-entérologie * Hépatologie * Proctologie * Chirurgie digestive * Nutrition médicale ===== Approches Complémentaires ===== * Naturopathie digestive * Ostéopathie viscérale (CI: inflammation aiguë, cancer abdominal, péritonite) * Aromathérapie digestive (CI: ulcères, gastrite aiguë) * Phytothérapie digestive (CI: occlusion, ulcères hémorragiques) * Acupuncture digestive (CI: péritonite, infection aiguë) * Probiotiques (CI: immunodépression sévère) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Endoscopie * Micronutrition * Nutrition clinique * Drainage homéopathique (CI: hépatite fulminante) * Réflexologie digestive (CI: thrombose, inflammation aiguë) ====== 2. Système Musculo-squelettique ====== - [[Maladie-osteoporose]] - [[Maladie-arthrose]] ===== Prévention Quotidienne ===== * Exercices réguliers adaptés * Étirements quotidiens * Posture correcte au travail * Ergonomie du poste de travail * Maintien d'un poids santé * Apport suffisant en calcium et vitamine D * Échauffement avant activité physique * Alternance position assise/debout ===== Spécialités Médicales ===== * Rhumatologie * Orthopédie * Médecine physique * Médecine du sport * Chirurgie orthopédique ===== Approches Complémentaires ===== * Ostéopathie (CI: fractures, cancer osseux, ostéoporose sévère) * Chiropraxie (CI: troubles coagulation, hernie discale aiguë) * Kinésithérapie * Acupuncture (CI: troubles coagulation) * Méthode Mézières (CI: spondylolisthésis instable) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Physiothérapie * Balnéothérapie (CI: infections cutanées) * Cryothérapie (CI: Raynaud, troubles circulatoires) * Yoga thérapeutique (CI: hernie discale aiguë) ====== Recommandations Générales ====== ===== Prévention Quotidienne ===== * Sommeil 7-9h/nuit * 30min activité physique * 5 fruits et légumes * 1.5-2L d'eau * Pauses régulières * Moments de détente ===== Prévention Hebdomadaire ===== * 150min activité physique modérée * Activités sociales * Temps dans la nature * Bilan personnel ===== Prévention Mensuelle ===== * Auto-examen * Bilan des habitudes * Ajustements mode de vie ===== Prévention Annuelle ===== * Bilan sanguin * Examens dentaires * Vision/audition * Vaccins nécessaires * Dépistages selon âge/sexe ====== Notes Importantes ====== ===== Principes d'Application ===== * Approche individualisée nécessaire * Adaptation selon la pathologie * Respect des contre-indications * Suivi médical régulier ===== Interactions ===== * Entre médicaments conventionnels * Entre thérapies alternatives * Entre conventionnel et alternatif ===== Précautions Particulières ===== * Grossesse et allaitement * Maladies chroniques * Pathologies graves * Urgences médicales ===== Formation et Compétences ===== * Vérification des qualifications * Expérience du praticien * Mise à jour des connaissances ====== 3. Système Nerveux ====== - [[Maladie-alzheimer]] - [[Maladie-Parkinson]] - [[addictions]] ===== Prévention Quotidienne ===== * Activités cognitives régulières * Méditation ou relaxation quotidienne * Sommeil régulier et suffisant * Limitation des écrans * Activité sociale régulière * Alimentation riche en oméga-3 * Gestion du stress * Exercice physique régulier ===== Spécialités Médicales ===== * Neurologie * Neurochirurgie * Psychiatrie * Neuropsychiatrie * Médecine du sommeil ===== Approches Complémentaires ===== * Sophrologie (CI: psychoses aiguës) * Hypnose (CI: psychoses, épilepsie non contrôlée) * Acupuncture (CI: AVC aigu) * Aromathérapie nerveuse (CI: épilepsie) * Phytothérapie (CI: traitement anticoagulant) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Neurofeedback (CI: épilepsie non contrôlée) * EMDR (CI: psychose aiguë) * Musicothérapie * Art-thérapie ====== 4. Système Respiratoire ====== - [[sante-poumons]] ===== Prévention Quotidienne ===== * Non-tabagisme * Qualité de l'air intérieur * Activité physique régulière * Exercices respiratoires * Humidification de l'air si nécessaire * Évitement des allergènes identifiés ===== Spécialités Médicales ===== * Pneumologie * ORL * Allergologie * Chirurgie thoracique ===== Approches Complémentaires ===== * Kinésithérapie respiratoire (CI: pneumothorax) * Aromathérapie respiratoire (CI: asthme sévère) * Phytothérapie pulmonaire (CI: tuberculose active) * Acupuncture respiratoire (CI: infection aiguë) * Qi Gong respiratoire (CI: insuffisance respiratoire sévère) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Ventilation assistée * Aérosolthérapie * Oxygénothérapie * Rééducation respiratoire ====== 5. Système Circulatoire ====== ===== Conditions Spécifiques ===== [[sante-sang]] [[maladie-tension]] [[Maladie-athérosclérose]] [[Maladie-arythmie]] ===== Prévention Quotidienne ===== * Activité physique régulière * Alimentation équilibrée * Limitation du sel * Non-tabagisme * Modération alcool * Contrôle du stress * Sommeil suffisant ===== Spécialités Médicales ===== * Cardiologie * Chirurgie cardiovasculaire * Angiologie * Médecine vasculaire ===== Approches Complémentaires ===== * Drainage lymphatique (CI: thrombose, insuffisance cardiaque) * Phytothérapie circulatoire (CI: anticoagulants) * Acupuncture (CI: troubles coagulation) * Hydrothérapie (CI: insuffisance cardiaque) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Réadaptation cardiaque * Compression veineuse * Laser vasculaire * Pressothérapie (CI: phlébite) ====== 6. Système Immunitaire ====== - [[maladie-autoimmune]] - [[Maladie-cancer]] [[cancer]] ===== Prévention Quotidienne ===== * Alimentation riche en antioxydants * Sommeil réparateur * Gestion du stress * Activité physique modérée * Exposition solaire modérée * Hygiène personnelle ===== Spécialités Médicales ===== * Immunologie * Allergologie * Infectiologie * Médecine interne ===== Approches Complémentaires ===== * Phytothérapie immune (CI: maladies auto-immunes) * Apithérapie (CI: allergies abeilles) * Aromathérapie immune (CI: chimiothérapie) * Oligothérapie (CI: insuffisance rénale) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Immunothérapie * Désensibilisation * Médecine environnementale ====== 7. Système Endocrinien ====== ===== Prévention Quotidienne ===== * Alimentation équilibrée * Limitation des perturbateurs endocriniens * Gestion du stress * Sommeil régulier * Activité physique adaptée * Exposition limitée aux pesticides ===== Spécialités Médicales ===== * Endocrinologie * Diabétologie [[Maladie-diabete]] * Médecine nucléaire * Chirurgie endocrinienne ===== Approches Complémentaires ===== * Phytothérapie hormonale (CI: cancers hormono-dépendants) * Acupuncture (CI: traitement thyroïdien instable) * Naturopathie endocrinienne * Aromathérapie (CI: grossesse, cancer hormonal) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Micronutrition * Chronothérapie * Rééquilibrage hormonal ====== 8. Système Génito-urinaire ====== - [[Sante-prostate]] ===== Prévention Quotidienne ===== * Hydratation suffisante * Hygiène intime adaptée * Mictions régulières * Activité sexuelle protégée * Sous-vêtements adaptés * Exercices périnéaux ===== Spécialités Médicales ===== * Urologie * Néphrologie * Gynécologie * Andrologie ===== Approches Complémentaires ===== * Phytothérapie (CI: insuffisance rénale) * Acupuncture (CI: infections aiguës) * Ostéopathie viscérale (CI: cancer, infection) * Aromathérapie (CI: grossesse) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Rééducation périnéale * Micronutrition * Hydrothérapie locale ====== 9. Peau, cheveux et Phanères ====== - [[Santé-peau]] - [[Santé-cheveux]] ===== Prévention Quotidienne ===== * Protection solaire adaptée * Hydratation cutanée régulière * Alimentation riche en vitamines/minéraux * Hygiène adaptée * Sommeil suffisant * Limitation tabac/alcool ===== Spécialités Médicales ===== * Dermatologie * Chirurgie plastique * Médecine esthétique * Allergologie cutanée ===== Approches Complémentaires ===== * Phytothérapie dermique (CI: allergie) * Aromathérapie (CI: brûlures étendues) * Oligothérapie * Acupuncture (CI: infections locales) ===== Thérapies Spécifiques ===== * Photothérapie * Laserthérapie * Peeling médical * Mésothérapie ====== 10. Vue et audition ====== - [[Sante-vue]] - [[Santé-oreilles]] ===== Prévention Quotidienne ===== * ... * ... ===== Spécialités Médicales ===== * ... * ... ===== Approches Complémentaires ===== * ... * ... ===== Thérapies Spécifiques ===== * ... * ... ====== 11. Notes importantes ====== ===== Précautions d'Usage ===== Consulter un professionnel de santé Vérifier les contre-indications Respecter les dosages recommandés ===== Interactions ===== - Entre remèdes naturels ... - Avec les médicaments ... - Précautions particulières ... ===== Ressources ===== - [[corruption_medecine|Corruption médecine]] - [[Rockfeller]] - [[Médicaments]] ===== Alimentation Santé ===== - [[Sante-alimentation]] - [[Légumes]] - [[Potager]] ===== Jardinage Médicinal ===== - [[cultiver|Conseils de culture]] - [[Plantes]]