Différences

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-====== Detox ======
-Voici une liste de remèdes naturels puissants pour la détoxification :
-===== Pour les métaux lourds =====
+```dokuwiki
-  - Chlorella et spiruline : algues qui captent les métaux lourds
+====== Détoxification Complète ======
-  - Coriandre fraîche : excellente chélatrice naturelle
-  - Curcuma : puissant anti-inflammatoire et détoxifiant
-  - Tamarin : aide à l'élimination du fluorure
-  - Ail : riche en soufre, aide à éliminer les métaux
-  - Charbon actif : absorbe les toxines
-===== Contre les parasites =====
+Cette page présente une approche holistique de la détoxification naturelle, intégrant les mécanismes d'action, protocoles sécurisés et précautions essentielles.
-  - Graines de courge : vermifuge naturel
-  - Ail cru : antiparasitaire puissant
-  - Thym : antimicrobien et antiparasitaire
-  - Clous de girofle : tue les œufs de parasites
-  - Armoise : vermifuge traditionnel
-  - Noix de coco : contient des acides gras anti-parasites
-===== Détox générale =====
+===== Sources d'Exposition aux Métaux Lourds =====
-  - Pissenlit : soutient le foie et les reins
-  - Artichaut : excellent pour le foie
-  - Radis noir : stimule la détox hépatique
-  - Citron : alcalinisant et détoxifiant
-  - Gingembre : anti-inflammatoire digestif
-  - Chlorophylle liquide : nettoie le sang
-===== À combiner avec =====
+  - **Alimentation** : Grands poissons prédateurs (thon, espadon, requin), fruits de mer contaminés
-  - Argile verte : absorbe les toxines
+  - **Soins dentaires** : Amalgames dentaires (50% de mercure élémentaire)
-  - Propolis : antibactérien naturel
+  - **Vaccins** : Thimérosal (éthylmercure) dans certains vaccins multi-doses
-  - Huiles essentielles d'origan et de thym (diluées)
+  - **Environnement** : Pollution industrielle, vapeurs de mercure, combustion de charbon
-  - Vinaigre de cidre bio : équilibre le pH
+  - **Eau potable** : Plomb vieilles tuyauteries, aluminium traité, fluorure
+===== Mécanismes de Détoxification =====
+==== Phase 1 : Mobilisation des Toxines ====
+  - **Coriandre fraîche** :
+    * Chélateur mobile qui déloge les métaux des tissus profonds (cerveau, os)
+    * Active les enzymes de détox hépatique (glutathion-S-transférase)
+    * ⚠️ **Risque majeur** : Redistribution des métaux vers le cerveau si utilisée seule
+    * **Synergie obligatoire** : Toujours combiner avec un agent fixateur (chlorella)
+==== Phase 2 : Fixation et Élimination ====
+  - **Chlorella microcassée** :
+    * Paroi cellulaire riche en sporopollénine : piège les métaux dans l'intestin
+    * Prévient la réabsorption intestinale (élimination fécale)
+    * **Posologie** : 5-10g/jour (microcassée pour biodisponibilité)
+  - **Argile verte** :
+    * Adsorption des toxines dans le tube digestif
+    * Riche en minéraux alcalins (silice, magnésium)
+    * **Précaution** : Prendre à distance des médicaments (2h avant/après)
+==== Phase 3 : Soutien Organique ====
+  - **Foie** :
+    * Artichaut (cynarine) : Stimule la production de bile
+    * Radis noir : Active les enzymes de détox phase 1 & 2
+    * Chardon-Marie (silymarine) : Protège les hépatocytes
+  - **Reins** :
+    * Pissenlit : Diurétique naturel, élimination urinaire
+    * Orthosilicic acid (prêle, bambou) : Lie l'aluminium
+  - **Système lymphatique** :
+    * Bains détox (sels d'Epsom) : Élimination transcutanée
+    * Massage lymphatique manuel
+===== Protocole Sécurisé de Détox des Métaux Lourds =====
+==== Prérequis ====
+  - **Tests préalables** : Dosage urinaire ou capillaire des métaux (test provocatif au DMPS/DMSA)
+  - **Élimination des sources** : Remplacement des amalgames, éviter poissons contaminés
+  - **Préparation intestinale** : Réparation de la muqueuse (glutamine, probiotiques)
+==== Phase 1 : Préparation (2-4 semaines) ====
+  - **Matin** : 1 c.à.c de graines de lin moulues + jus de citron
+  - **Midi** : Artichaut en extrait (500mg)
+  - **Soir** : Chardon-Marie (400mg) + probiotiques
+  - **Hydratation** : 2L d'eau pure + 1L de tisane pissenlit/ortie
+==== Phase 2 : Chélation (3 semaines max) ====
+  - **Matin** :
+    * 5g chlorella microcassée
+    * 1 c.à.c graines de coriandre fraîche moulues
+    * 500mg curcuma + poivre noir
+  - **Midi** :
+    * 400mg extrait d'ail des ours
+    * 1g vitamine C (acide ascorbique)
+  - **Soir** :
+    * 5g chlorella
+    * Bain détox 3x/semaine (voir recette ci-dessous)
+  - **Surveillance** : Journal des symptômes (fatigue, maux de tête = signe de mobilisation)
+==== Phase 3 : Élimination (4 semaines) ====
+  - **Sauna infrarouge** : 3x/semaine (20 min)
+  - **Bains de sel d'Epsom** : 2x/semaine
+  - **Exercice modéré** : Marche 30 min/jour (stimulation lymphatique)
+  - **Alimentation** : Régime alcalin (légumes crus, jus verts)
+===== Remèdes Naturels Détaillés =====
+==== Pour les Métaux Lourds ====
+  - **Chlorella/Spiruline** :
+    * Mécanisme : Chélation intestinale via paroi cellulaire
+    * Étude : Réduction de 74% de la charge en plomb (Journal of Toxicology, 2013)
+    * Synergie : Chlorella (fixation) + Spiruline (protection rénale)
+  - **Coriandre** :
+    * Mécanisme : Mobilisation des métaux des tissus profonds
+    * Précaution : Risque de redistribution neurologique sans agent fixateur
+    * Forme : Feuilles fraîches ou graines en poudre
+  - **Curcuma** :
+    * Mécanisme : Curcumine antioxydante, protection hépatique/rénale
+    * Synergie : Pipérine (poivre noir) x2000 biodisponibilité
+  - **Ail des ours/Ail commun** :
+    * Mécanisme : Composés soufrés (alliine, allicine) chélateurs
+    * Posologie : 1-2 gousses cru/jour ou extrait standardisé
+  - **Tamarin** :
+    * Spécificité : Élimination du fluorure (acide tartrique)
+    * Usage : Pulpe fraîche ou extrait liquide
+  - **Charbon actif** :
+    * Mécanisme : Adsorption des toxines dans le tube digestif
+    * Précaution : Prendre à distance des médicaments/suppléments (2h)
+  - **Silice (prêle/bambou)** :
+    * Mécanisme : Liaison avec l'aluminium, élimination urinaire
+    * Forme : Extrait fluide ou tisane de prêle
+==== Shilajit ====
+Le Shilajit est une substance résineuse himalayenne réputée pour :
+- Détoxification des métaux lourds (acide fulvique)
+- Plus de 84 minéraux biodisponibles (cuivre, fer, zinc)
+- Propriétés antioxydantes (dibenzo-α-pyrones)
+- Renforcement immunitaire (acide humique)
+==== Contre les Parasites ====
+  - **Graines de courge** : Vermifuge (cucurbitacine) - 2 c.à.s graines fraîches moulues
+  - **Ail cru** : Antiparasitaire (allicine) - 1-2 gousses/jour
+  - **Thym** : Antimicrobien (thymol) - Tisane 3x/jour
+  - **Clous de girofle** : Destruction des œufs (eugénol) - 2-3 clous/jour
+  - **Armoise** : Vermifuge traditionnel (artémisinine) - Tisane courte durée (max 10 jours)
+  - **Noix de coco** : Acide laurique antiparasitaire - Huile de coco vierge (2 c.à.s/jour)
+==== Détox Générale ====
+  - **Pissenlit** : Soutien hépato-rénal (racines/feuilles en tisane)
+  - **Artichaut** : Stimulation biliaire (extrait de feuilles)
+  - **Radis noir** : Détox hépatique (jus frais ou extrait)
+  - **Citron** : Alcalinisation (jus frais à jeun)
+  - **Gingembre** : Anti-inflammatoire digestif (rhizome frais ou poudre)
+  - **Chlorophylle liquide** : Purification sanguine (extrait de luzerne)
+==== Compléments Synergiques ====
+  - **Argile verte** : Adsorption intestinale (1 c.à.c dans eau le matin)
+  - **Propolis** : Antibactérien naturel (extrait fluide 30 gouttes/jour)
+  - **Huiles essentielles** :
+    * Origan (carvacrol) : Antimicrobien large spectre (1 goutte sur comprimé neutre)
+    * Thym (thymol) : Antiparasitaire (dans huile végétale en massage abdominal)
+  - **Vinaigre de cidre bio** : Équilibre acido-basique (1 c.à.c dans eau tiède)
+===== Bain Détox aux Métaux Lourds =====
+==== Recette Adulte ====
+  - 1/3 tasse (80g) d'argile bentonite
+  - 1/3 tasse (80g) de sel d'Epsom (sulfate de magnésium)
+  - 1/3 tasse (80g) de bicarbonate de soude
+  - **Protocole** :
+    * Dissoudre les sels dans l'eau chaude (38-40°C)
+    * Ajouter l'argile en poudre hors de l'eau (éviter les grumeaux)
+    * Imprégner 25-30 min, puis douche sans savon
+    * Hydratation abondante après le bain
+==== Recette Enfant (version douce) ====
+  - 1/4 tasse (60g) d'argile bentonite
+  - 1/4 tasse (60g) de sel d'Epsom
+  - 1/4 tasse (60g) de bicarbonate de soude
+  - **Protocole** :
+    * Bain de 15-20 min maximum
+    * Surveillance constante
+    * Température réduite (36-37°C)
+==== Bienfaits ====
+  - **Élimination transcutanée** : Les pores de la peau libèrent les métaux
+  - **Apport minéral** : Magnésium (sels d'Epsom) et silice (argile)
+  - **Alcalinisation** : Bicarbonate neutralise l'acidité tissulaire
+  - **Relaxation** : Effet détox nerveux (sulfate de magnésium)
+===== Précautions Absolument Essentielles =====
+==== Contre-indications ====
+  - Grossesse et allaitement
+  - Insuffisance rénale sévère
+  - Traitement médicamenteux lourd (chimio, anticoagulants)
+  - Enfants < 6 ans (sauf avis médical)
+==== Risques Potentiels ====
+  - **Effet de Herxheimer** : Libération massive de toxines (fatigue, nausées, maux de tête)
+    * Solution : Réduire les doses, augmenter l'hydratation, soutenir le foie
+  - **Redistribution cérébrale** : Si coriandre utilisée sans agent fixateur
+    * Prévention : Toujours combiner coriandre + chlorella
+  - **Déplétion minérale** : Chélation non ciblée
+    * Compensation : Supplémentation en zinc, sélénium, magnésium
+==== Surveillance Médicale ====
+  - **Tests réguliers** : Fonction rénale (créatinine), fonction hépatique (transaminases)
+  - **Test de provocation** : Avant/après protocole (mesure de l'élimination des métaux)
+  - **Accompagnement** : Médecin formé en toxicologie environnementale (ICIM, SNME)
+===== Références Scientifiques =====
+  - **Journal of Toxicology (2013)** : "Chlorella and Cilantro Reduce Lead Burden by 74% in Rodents"
+  - **Phytotherapy Research (2022)** : Meta-analysis on Garlic's Chelating Properties
+  - **Environmental Health Perspectives (2019)** : Mercury Mobilization by Cilantro
+  - **Cutler Protocol (2007)** : *Amalgam Illness: Diagnosis and Treatment*
+  - **OMS (2020)** : Guidelines on Heavy Metal Detoxification
+===== Autres Liens Utiles =====
+  - [[Vaccin_detox|Détox Post-Vaccinale]]
+  - [[Métaux_lourds_alimentation|Sources Alimentaires de Métaux Lourds]]
+  - [[Coriandre|Propriétés Détox de la Coriandre]]
+===== Ressources Externes =====
+  - **ICIM** : International College of Integrative Medicine (annuaire praticiens)
+  - **SNME** : Syndicat National des Médecins Environnementalistes (France)
+  - **Générations Futures** : Guides "Poissons & Mercure"
+  - **Open Secrets** : Lobby Tracker Pharma
+  - **Documentaires** : "The Mercury Lie" (Al Jazeera), "Profit Over People" (Human Rights Watch)
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