====== Santé-Thyroide ======

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https://t.me/mutile_pas_ma_thyroide

La throide produit des hormones pour l'énergie du fonctionnement du corps

https://www.instagram.com/reel/CwKVlnrgyjY/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Iode

Noix du Brésil

Sélénium

===== Hypothyroïdie =====



https://youtu.be/ZCKJsLg3THQ?si=iiqyXz1MBqcOWHEK

Manque de iode, stress

Le poisson hadock

Graines de courge

Fer dans Viande de boeuf, ou poisson

La vitamine c

Attention le the absorbe le fer

Noix du Brésil sélénium

Magnésium dans sarazin, souvent on en manque

Éviter les aliments qui font le gouatre par manque de iode : patattebdouce, navet, choux, soja, cresson, manioc, radis





===== Hyperthyroïdie =====

Attention aux troubles sommeil et stress, anxiété, palpitations cardiaques etc.
=> Infusion calmante (mélisse au miel d'aubépine), Yoga, méditation, respiration, sophrologie etc ...
 

Gingembre et Ginseng regulent le fonctionnement.

Cornouiller sanguin , protecteur cardiaque, regulateur du rythme cardiaque
https://www.nature-en-tete.fr/gemmotherapie/cornouiller-sanguin/ingredient-244

La viorne, soulage crampes menstruelles et musculaires
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=viorne_ps

Bons : Les choux, crucipheres


Eviter des produits qui contiennent beaucoup d'iode : radis, haricots verts, crustaces, poissons, algues